2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1661 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 266.66g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Muffin con Gocce di Cioccolato. 昼食: Pesca, Mauri Caprino, Pane Bianco, Spezzatino di Vitello, Patata Bollita. 夕食: Croissant o Cornetto, Marmellate e Conserve, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Puertosol Succo e Polpa di Albicocca. もっと...
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2118 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 59 分, 立つ - 20 分, スクーター - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 12 分, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 9 分, 読む - 50 分, テレビで見る - 4 時間 30 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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