2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
1327 kcal
|
脂質: 44.93g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 171.33g.
朝食: دبس التمر, بيضة, خبز, الطماطم. 昼食: شوربة العدس, كبة موصلية. 夕食: فلفل حلو, قودي تونة بالماء. 軽食/その他: كيري kiri جبنة كريمية يونانية , المراعي حليب كامل الدسم, التمر, جوز عادي, mate mate, بيضة, قهوة اسبريسو. もっと...
|
体重に変化ありません
|