2022年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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949 kcal
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脂質: 44.02g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 60.64g.
朝食: Café, Canela, Mamão Formosa, Sadia Presunto Fatiado, Tapioca, Sadia Mussarela, Canela, Café. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Refogados, Legumes Salteados, Conquista Palmito, Palmito. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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