2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1539 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 226.14g.
朝食: Lyncott Queso Cottage 1%, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Yoplait Yogurt Griego Skyr, La Huerta Fresas Congeladas. 昼食: Ferrero Nutella, Nature's Own Honey Wheat Keto , Esmeralda Queso Doble Crema, Arroz Blanco Cocido, Hellmann's Mayonesa Light, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo Hervida, Milpa Real Tostadas de Maiz, La Huerta Chispas de Verduras, Hellmann's Mayonesa Light. 夕食: Crema de Leche, Nestlé Fitness Canela Chai, Silk Silk Frozen Frutos Rojos, Esmeralda Queso Crema (17.5g), Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco Cocido, Frijoles Refritos, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Galletas de Arroz. 軽食/その他: Lyncott Queso Cottage 1%, Galletas de Arroz, Gohan. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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