2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1159 kcal
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脂質: 30.64g | たんぱく質: 143.84g | 炭水化物: 62.44g.
昼食: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Naturovos Ovo Vermelho. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Naturovos Ovo Vermelho. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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