2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1720 kcal
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脂質: 78.17g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 160.23g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Integral. 昼食: Liv Up Brócolis no Vapor, Carne Moída, Arroz com Cenoura. 夕食: X-Tudo. 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Natural Life Granola Tradicional, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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