2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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539 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 23.69g | 炭水化物: 78.16g.
朝食: Coffee, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Hard-Boiled Egg, Tostitos Avocado Salsa, Gluten Free Bread Ajs, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage. 昼食: Goya Adobo All Purpose Seasoning, Kirkwood Chicken Air Fryer Skinless Chicken Breast - No Oil, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Carrots, Celery, Red Onions, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, White Rice, Gluten Free Bread Ajs. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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