2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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2061 kcal
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脂質: 186.23g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 21.96g.
朝食: Kawa (Parzona z Fusów), Auchan Makrela w Oleju, Jajko, Żółta Papryka, Biedronka Awokado, Społem Majonez Kielecki. 昼食: Look Food Olej z Ostropestu, Kawa, Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT, Biedronka Masło Ekstra. 夕食: Wędzony Łosoś, Lidl Ser Halloumi, Lidl Oliwa z Oliwek, Zielona Fasolka Szparagowa, Alesto Orzechy Pekan. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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