|
дома, 49.0 15:10 (дома)
|
48.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
1703 kcal
|
脂質: 53.88g | たんぱく質: 126.88g | 炭水化物: 184.71g.
朝食: ВкусВилл Нектарин Белый, Магнит Яйцо Варёное, Лента Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Дикий Рис (Вареный). 夕食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Яблоко, Орех Пекан, Простоквашино Кефир 1%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|