2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1439 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 74.53g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Café, Melancia, Queijo Coalho, Seara Presunto, Pane Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Macarrão, Beterraba Cozida, China in Box Yakimeshi. 夕食: Couve Manteiga Crua, Suco de Abacaxi com Hortelã, Quero Ervilha em Conserva, Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Água, Power One Paçoca Zero, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Native Açúcar Demerara, Apti Chocolate 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Doce de Leite, Banana Prata, Cacau Show Mini Tablete Branco , Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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