2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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2116 kcal
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脂質: 117.42g | たんぱく質: 136.14g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: Kaffee. 昼食: Ener Bio Apfel-Karottensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Französisches Salatdressing, Aldi Schweine Nackenkotelett . 夕食: Thunfisch Brotaustrich, Grafschafter Roggenmischbrot, Magnum Mini Classic, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Naturjoghurt, Lindenhof Gouda. 軽食/その他: Roggenbrot, Aldi Mortadella, K-Classic Halbfett-Margarine, Scheibletten. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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