2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1597 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 228.21g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaflı Omlet, Migros Ezine Peyniri, Pınar Doyum Hindi Salam. 昼食: Sebzeli Makarna, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Lipton İcetea. 軽食/その他: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Şölen Nutymax Antep Fıstıklı Kremalı. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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