2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 86.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1619 kcal
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脂質: 114.59g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 24.64g.
朝食: Smoked Salmon Protein Box. 昼食: Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), Tesco Avocado . 夕食: Tesco Red Cabbage, Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Wing Meat and Skin, Sainsbury's Pitted Black Olives, Tomatoes, Tesco Cucumber. 軽食/その他: Twinings Lemon & Ginger Tea, Tesco Mature Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Hi Protein Bar (55G). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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