2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
1211 kcal
|
脂質: 62.99g | たんぱく質: 109.94g | 炭水化物: 44.68g.
朝食: Олива Факел Вяленые Палочки Филе Тунца, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Кесадилья, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. 夕食: ВкусВилл Гаспачо, FitnesShock Печенье Манго-Рис, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Оливковое Масло, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|