2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
1853 kcal
|
脂質: 80.67g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 223.11g.
朝食: Помидоры, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Яблоко. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, У Палыча Торт Любимый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сардельки Детские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Апельсина , Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Огурец (с Кожурой), Ферма Бенуа Гречка с Пармезаном, Петелинка Наггетсы Куриные Классические. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|