2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1201 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 206.54g.
朝食: Яблоко, Вода, Кофе, Конфета, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Беляш, Каша Дружба на Молоке. 昼食: Чай, МарС Марс, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Рыбный Суп, Вода. 夕食: Вода, Яблоко. 軽食/その他: Вода. もっと...
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2249 kcal
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運動:
работа за компьютером, офис - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 3 分, 休憩 - 4 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間 58 分. もっと...
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体重に変化ありません
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