2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
2042 kcal
|
脂質: 101.96g | たんぱく質: 181.26g | 炭水化物: 97.92g.
朝食: Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Конфеты Москва, Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Останкино Грудинка Особая, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный. 昼食: Сушеная Куриная Грудка, Экомилк Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Капитан Вкусов Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Макфа Макароны Livingood Отварные. 夕食: Агрокомплекс Сыр Абхазский. 軽食/その他: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Сушеная Куриная Грудка. もっと...
|
体重に変化ありません
|