2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
1897 kcal
|
脂質: 56.96g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 225.60g.
朝食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Złote Łany Chleb Tostowy Pszenny, Herbapol Sok Malinowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Zupa Buraczkowa, Kopernik Katarzynki. 夕食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Kalafior, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ziemniaki. 軽食/その他: Światowid Ser Gouda, Cebule, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ziemniaki. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|