isa181280の日記, 2022年 09月 8日

ab jetzt heißt es richtig aufpassen und wieder den Dreh bekommen.
meine Knochen werden es mir danken.
weiß auch nicht wie das passiert ist. hab in 5 Jahren 12 kg wieder drauf bekommen.
total deprimierend.

96.5 kg これまでの減量分: 10.1 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.2 kg増量中

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Neu ausrichten und los 💃 Bis die Knochen jubeln 💪 Auf geht's 🤗💚

2022年 09月 8日投稿者: sjw*

Auf jeden Fall muss ich wieder angreifen. Auf Sport werde ich erst mal verzichten müssen. Genaueres weiß ich ab Montag. Hab bis jetzt nur die Diagnose vom mrt Bericht zu hause. Also erst mal totale Ernährungsumstellung.

2022年 09月 8日投稿者: isa181280

Die Erkenntnis ist da. Los geht's ! 💪🤗💪 Viel Erfolg 👍

2022年 09月 8日投稿者: Jule Go !

Du....ich mach auch nicht oder kaum Sport zusätzlich....geht vielleicht langsamer aber genauso. 👍 Daumen gedrückt für die Diagnose. 🤗💚

2022年 09月 8日投稿者: sjw*

Denke nicht das die besser wird als im Bericht. Von daher weiß ich in etwa was auf mich zu kommt. Eigentlich wollte ich wieder Hulern aber dank den ganzen Schmerzen musste ich darauf verzichten. Bis man ein Termin beim richtigen Facharzt hat dauert es

2022年 09月 8日投稿者: isa181280


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