2022年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 76.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
1006 kcal
|
脂質: 35.48g | たんぱく質: 40.26g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Patates Kızartması, Menemen, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 昼食: Peynirli Sıkma, Çiğköfte Dürüm. 軽食/その他: Elma, Hurma, Ceviz, Elma. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|