2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1651 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 216.54g.
朝食: Магнит Банан, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. 昼食: Мираторг Котлета из Индейки, Assortel Ризотто с Овощами, Картофельное Пюре. 夕食: Финик, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Молочная Станция Творог 0%, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Сырники с Рисовой Мукой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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