2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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2810 kcal
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脂質: 96.59g | たんぱく質: 149.52g | 炭水化物: 338.97g.
朝食: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сахар, Myprotein Milk Protein Smooth. 昼食: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 夕食: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Моя Семья Сок Мультифрукт, Песочное Тесто (Типа Печенья), Арбуз. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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