2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
1326 kcal
|
脂質: 82.28g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 67.42g.
朝食: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой. 昼食: RED Молочный Шоколад с Орехами, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|