|
шаги 12602
|
88.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
1592 kcal
|
脂質: 39.70g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 224.88g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%, Магнит Банан. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Магнит Кукурузная Крупа . 夕食: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Курица Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に7 kg減量中
|