2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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997 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 70.90g.
朝食: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Joya Protein Mandel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Feigen. 昼食: Efko Delikatess Gurken, Rote Paprika, Äpfel, Hartgekochtes Ei, Rio Mare Thunfisch in Olivenöl, Milfina Cottage Cheese. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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