2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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657 kcal
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脂質: 13.50g | たんぱく質: 35.08g | 炭水化物: 101.87g.
朝食: Nescafe Original 3 in 1, Vital Proteins Collagen Peptides, Tomat. 昼食: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Mujigae Oden. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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