2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1043 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 145.30g.
朝食: Perkedel Jagung, Teh Manis. 昼食: Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Nasi Putih, Bawang Putih Dimasak . 夕食: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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