2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1488 kcal
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脂質: 65.98g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 167.15g.
朝食: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Alpukat. 昼食: Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 夕食: Martabak Manis. 軽食/その他: Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g), Durian. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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