2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
2529 kcal
|
脂質: 82.31g | たんぱく質: 179.38g | 炭水化物: 270.05g.
朝食: Облепиха, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Элитное Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Болгарский Перец, Картофель (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи, Серышевский Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|