2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
2110 kcal
|
脂質: 78.43g | たんぱく質: 150.75g | 炭水化物: 196.98g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Морковь из Калоризатора, Ашан Слива Красная, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Актипан, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами. 夕食: Творожный пирог, Семушка Фисташки Очищенные, Бразильский Орех, Окей Банан, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Славица Пломбир на Сливках. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|