2022年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
1887 kcal
|
脂質: 74.70g | たんぱく質: 140.02g | 炭水化物: 177.02g.
朝食: Queijo Branco, Café. 昼食: Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. 夕食: Salada de Agrião, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. 軽食/その他: Morangos Congelados, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Qualitá Uva com Sementes. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|