2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1252 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 40.08g | 炭水化物: 193.28g.
朝食: Kinder Brioss, Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Patata Bollita, Spezzatino di Vitello, Pane Bianco, Verdure Miste (Solidi e Liquidi, in Scatola). 夕食: Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Parzialmente Scremato, Pane all'uvetta. もっと...
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2086 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, 運転 - 30 分, 入浴 (お風呂) - 30 分, 料理 - 15 分, 座る - 50 分, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 5 時間 31 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 読む - 50 分, スクーター - 50 分, 立つ - 1 時間 5 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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