2014年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 30日:
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737 kcal
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脂質: 11.90g | たんぱく質: 107.91g | 炭水化物: 49.85g.
朝食: Tomates, KIR Jamón De Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral. 昼食: Chicle, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Marketside Filete de Mojarra. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pico de Gallo, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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