2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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850 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 68.23g.
朝食: Tostitos Avocado Salsa, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Hard-Boiled Egg, Gluten Free Bread Ajs, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee. 昼食: Nut Mixture with Seeds, Calavo Avocado, Tostitos Avocado Salsa, Cucumber (Peeled), Red Leaf Lettuce, Great Value Garbanzo Beans. 夕食: Applebee's Garlicky Green Beans, Applebee's Garlic Mashed Potatoes, Applebee's 6 Oz Sirloin. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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