2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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831 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 88.79g.
朝食: Banana da Terra, Canaã Goma de Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Margarina Qualy Light, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral). 昼食: Açúcar, Leite (Leite Integral), Polpa Norte Polpa de Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Coxão Mole em Tiras, feijão, cebola, alface, tomate. 軽食/その他: Mexerica, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Sadia Margarina Qualy Light, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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