2014年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.2 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 30日:
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1310 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 143.50g.
朝食: Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. 昼食: Lynder Imitation American Singles (Lynder), Kroger Saltine Wheat Crackers, Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. 夕食: Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches, Great Value Whole Green Beans, Brookdale White Premium Chunk Chicken Breast. 軽食/その他: Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches, Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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