2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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2577 kcal
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脂質: 66.45g | たんぱく質: 131.25g | 炭水化物: 360.26g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, President Creme de Ricota Light, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 夕食: Hortifruti Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas. 軽食/その他: President Creme de Ricota Light , Italac Leite em Pó Integral, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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