2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1403 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 124.08g | 炭水化物: 159.60g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Wickbold Pão do Forno Integral, Mamão Papaia. 昼食: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Italac Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Batata Inglesa Assada. 軽食/その他: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Quaker Farinha de Aveia, Yoki Tapioca, Ovo, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (30g). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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