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Huhu que felicidade sair dos 80
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79.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1007 kcal
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脂質: 24.88g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 88.55g.
朝食: Aviação Requeijão Cremoso, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Queijo Cottage, Ovo Mexido, Casa Victoriana Bisnaga com Parmesão . 昼食: Sopa de Legumes, Batata Doce Cozida. 夕食: Salada Vinagrete, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Vitafor Glutamax, Max Titanium Creatina , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, +Mu Pasta de Amendoim Crunchy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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