2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
538 kcal
|
脂質: 22.25g | たんぱく質: 17.44g | 炭水化物: 68.41g.
朝食: Baharatlı ve Acılı Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 昼食: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|