2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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2536 kcal
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脂質: 78.41g | たんぱく質: 176.91g | 炭水化物: 266.91g.
朝食: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Coffee. 昼食: Lindahls Kvarg Vanilj, Honung, ICA Basic Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Banana. 夕食: Felix Caesar Dressing , ICA Sallad, Penne, ICA Laxfilé. 軽食/その他: Marabou Mjölkchoklad , Leksandsbröd Mini Rut, Bregott Bregott Mindre, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Plain Waffle. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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