2014年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 30日:
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2814 kcal
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脂質: 102.25g | たんぱく質: 101.75g | 炭水化物: 346.19g.
朝食: Arnold Bakery Light 7 Grain Bread, Borden Fat Free American Cheese Singles, Coffee (Brewed From Grounds) , Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Diamond of California Whole Almonds. 夕食: Indian Flatbread Naan, Indian Food Express Chicken Tikka Masala with Rice. 軽食/その他: Rubio's Fresh Mexican Grill Two Carnitas Tacos Plate, Heineken Light Beer, Dunkin' Donuts Glazed Donut. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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