2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1775 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 249.33g.
朝食: Banane, K-Classic Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), K-Classic Hummus Classic, Mischbrot. 昼食: Chunky Flavour Cinni Crunchy, Haferdrink, Magerquark, K-Classic Zarte Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Äpfel. 夕食: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Barilla Pesto Alla Genovese, DM Bio Kichererbsennudeln, Olivenöl, Champignons Frisch, Zucchini. 軽食/その他: Nashi-Birne, K-Classic Hummus Classic, Marmelade, DM Bio Superfood Riegel Gojibeere Kirsche. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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