2022年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1304 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 134.61g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Meester & Zn. Cervelaat, AH Halvarine Goed Begin, Wit Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 夕食: AH Halvarine Goed Begin, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Wit Brood, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. 軽食/その他: OLA Raket Ijsje. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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