2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1837 kcal
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脂質: 64.54g | たんぱく質: 118.05g | 炭水化物: 203.03g.
朝食: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Herbapol Sok Malinowy, Delikate Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Sezamki, Góralki Wafelek Czekoladowy. 夕食: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Razowy, Zupa Pomidorowa z Makaronem. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
dobrze że, urlop się kończy bo to by rosło i rosło....😎
2022年 09月 6日 投稿者: bpliszk
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