2022年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1498 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 44.83g | 炭水化物: 217.59g.
朝食: Коркунов Конфета, Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Кофе с Молоком. 昼食: Конфеты, Бутерброд с Красной Икрой, Greenbox Овсянка на Миндальном Молоке с Бананом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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