2014年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.4 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 30日:
|
1875 kcal
|
脂質: 99.24g | たんぱく質: 72.72g | 炭水化物: 186.84g.
朝食: Jimmy Dean Bacon, Egg and Cheese Biscuit. 昼食: Stouffer's Signature Classics Meatloaf & Mashed Potatoes. 夕食: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Drops, Skinny Cow No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Flavia Dove Hot Chocolate, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|