2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
2472 kcal
|
脂質: 92.69g | たんぱく質: 125.81g | 炭水化物: 299.71g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 3,2%. 昼食: Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, La Paulina Сыр Реджанито, Свинина Тушеная, Простоквашино Сливки 10%, Нектарины, Помидоры, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо, Фарш говяжий Самсон. 夕食: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Банан, Попкорн, Село Зеленое Молоко 3,2%, Брест Литовск Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный, Груша, Инжир, Блины на молоке 2.5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|