2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1788 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 265.32g.
朝食: Feigen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Joya Protein Mandel, Alnatura Haferflocken Feinblatt. 昼食: Nudeln, Frische Pasta (Gekocht). 夕食: Darbo Erdbeermarmelade , Milfina Streichfein Ungesalzen, Berger Wellness Schinken, Milbona Kräuter Schmelzkäse, Grafschafter Vollkorn Toast. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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