2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
1810 kcal
|
脂質: 66.77g | たんぱく質: 118.69g | 炭水化物: 185.65g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Красная Икра, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Мёд, Куриные Голени с Кожей, Красная чечевица с овощами, Сливочное Масло, Помидоры. 夕食: Ермолино Наггетсы Куриные, Яйцо, Капуста тушёная с фаршем, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. 軽食/その他: Победа Шоколад с Коньяком, Дыня Торпеда, Кабачковые оладьи, Шарлотка творожная с сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|